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콤's 육아일기

임산부 지원사업 보건소 영양플러스 신청하기 어제 임산부 영양플러스 첫번째 배달상자가 도착해서 요 지원사업에 대해서 한번 리뷰해드리려고 정보 가져왔어요🙌 임산부 영양플러스 사업이 무엇인가요? 영양상태에 문제가 있는 임산부, 수유부 및 영/유아에게 건강증진을 위한 영양교육을 실시하고 보충식품을 일정기간 지원해주는 사업이에요! 영양플러스 사업 대상은 어떻게 되나요? 4가지 요건에 부합해야 하는데요. 임산부, 출산부, 수유부, 영유아이면서 영양 위험요인이 보유된 자 기준중위소득 80% 이하인 구민(하단에 기준 금액도 첨부했어요) *임산부는 빈혈검사를 하지 않고도 지원 대상에 무조건 포함된다고 합니다. 영양플러스 사업 지원내용은 무엇인가요? 영양교육 및 상담서비스를 꾸준히 받을 수 있고요, 가장 핵심인 보충 식품지원을 월 1~2회 제공 받을 수 있어요! .. 더보기
임산부 꿀템 쿨 바디필로우 (해피테일즈 H자 바디필로우) 임산부 선물추천에서도 소개했었던 '바디필로우' 기억나시나요? 전 지금 임신 8개월째인데, 요 아이템이... 정말 최애...최고효자템이어서 좀 적극적으로 리뷰해보려고 들고 왔어요! 바디필로우가 무엇인가요? 엎드려 자거나 옆으로 누워서 잘 때 편한 자세를 취하는 데 도움이 되는, 안을 수 있는 긴 베개를 뜻하는 말로 특히 임산부들이나 허리가 불편한 사람들에게 사랑을 받고 있는 아이템이죠! 바디필로우 고르는 방법 바디필로우를 검색하다보면 종류가 정말 다양하다는 것을 알 수 있어요! 소재와 모양도 다르고 사이즈도 달라서 본인이 어떤 용도로 쓸 것인지 잘 파악하는 것이 중요합니다. 전 임산부를 위한 추천이니까😉 임산부 기준에 맞게 한번 조건을 추려볼께요! -디자인 U자형, H자형, 원통형 etc... 인형으로 된.. 더보기
하기스 맘큐 허그박스 신청하기(무료 기저귀 샘플) 안녕하세요, 오랜만에 포스팅하는 기분(머쓱타드...😂) 그만큼 유용한 정보 꿀정보 가져왔어요! 임산부라면 누구나 다 신청해야하는 체크리스트 중 하나! '맘큐 허그박스' 국민 행복카드 사은품에 이어서 무료 사은품들은 놓치면 안되겠쥬?! 꽤 구성이 쏠쏠하거든요! 맘큐 허그박스가 무엇인가요? 기저귀로 유명한 '하기스'에서 임신 출산을 앞두고 있는 엄마 아빠를 응원하고자 월 10,000명 이상에게 제공하는 임신 출산 선물세트입니다! 신청방법도 너무너무 간단해요! 꼭 필요한 것은 '산모수첩'이니까 산모수첩을 준비해주시고요 '맘큐'라는 어플을 다운받거나, 홈페이지에 접속한 후 회원가입 후 메인화면에서 신청 가능한대요! 아래 이미지 클릭하시면 바로 신청 가능한 홈페이지로 넘어갑니당😘 그럼 구성품은 무엇무엇인지 살펴볼.. 더보기
임신 축하 임산부 선물 튼살크림 바디필로우 오늘은 임신하고 받은 선물들 얘기해보려고 하는데요, 임신 경험이 없는데 주변에서 누가 임신했다고 할 때 아, 축하는 해주고 싶은데 무슨 선물을 주면 좋을까? 난감해본 적 없으신가요? 그래서 준비해본 이번 포스팅! 히히 저출산 시대라고 하지만 그래도 알아두면 좋으니까 팔로팔로미👌 제가 받아본 선물 중심으로 설명해드릴께용! 임신 축하 선물 보통 무얼하나요? 제일 많이 받은 선물은 임산부 튼살크림, 임산부 튼살오일이었어요.ㅎㅎ 클라란스 튼살크림, 클라란스 튼살오일 그리고 또 비오템 튼살크림, 프라이웰 튼살오일 등등등 다양한 브랜드 튼살크림과 튼살오일들이 있었던 것 같아요! 저 역시도 초기 임산부 친구들한테는 요 아이템이 제일 선물하기 좋았던 것 같네요. 보통 배가 5개월부터 조금씩 나오는데, 고때부터 발라주면.. 더보기
임신5주차 임테기 확인 후 산부인과 선택 오늘은 임테기 사용 후 첫 산부인과를 다녀왔던 기록 들고 왔어요👀 나이는 먹을만큼 먹었으나... 태어나서 산부인과 처음 가본 1인...ㅎㄷㄷ 자궁경부암 주사도 어디 공단에서 맞구, 자궁경부암 검사도 대학병원 건강검진센터에서 했어서 산부인과 진료를 앞두고 매우 긴장했었답니다...ㄸㄹㄹ.. ​ 임테기 확인 이후 산부인과를 열심히 검색해봤는데요. 평소 산부인과를 다녔다면 가깝고, 친절한 곳에 다녔겠지만 출산을 위한 산부인과 선택인지라 여러가지 조건을 가지고 고민했어요🙄 1. 출산 가능한 산부인과 2. 연계된 곳이 있거나 산후조리원이 같이 있는 산부인과 3. 집에서 멀지 않은 산부인과 (차로 2-30분 내외) 이왕이면 여자 의사선생님이 있었으면 좋겠고, 맘카페에서 후기도 좋은 선생님이 있으면 좋겠다는 마음으로열.. 더보기
임산부 디카페인 커피, 무알콜 맥주, 무알콜 와인 오랜만에 주말을 푹 쉬고 포스팅하는 기분(아니고 진짜)ㅎㅎ 예고했던대로 제가 임신중에 먹어봤던 대체식품들 위주로 추천/비추천 해드리려 해요! 임신 중에는 음식 하나로도 고민을 많이 하게 되는 것 같아요 또.. 주변에서도 한 몫하죠.. "임신 중인데 그거 먹어도 돼?" 제가 의사선생님한테 물어봤을 때는 많이, 빈번하게 먹는 게 아니면 괜찮다고 하셨어요.. 제가 제 뱃속에 아기를 여러분보다 더 걱정한답니다... 😂 커피, 차, 술이 저는 참기가 힘들었어서 제가 먹었을 때 추천인 것들, 비추인 것들 좀 추려왔어요! 임산부 디카페인 커피 지난번 포스팅(바로가기)에서 말씀드렸듯이 임산부에게도 하루에 카페인 300mg은 허용치라고 했는데요! 저는..원래 커피를 달고 살던 1인이라.. 하루 1잔으로는 어림이 없더라구.. 더보기
내돈내산 육아 효자템 소베맘 기저귀 교환대 요즘 하나둘씩 육아템들은 사들이고 있는데요.ㅎㅎ 그 중 오늘은 기저귀교환대 구매후기 들고 왔어요😉 ​ 태동이 부쩍 활발해진 꼬솜이 덕분에 육아템을 더 자주 구경하게 되는 것 같아요 (뱃속에서부터 존재감을 과시중인 나의 딸랑구) 저희집은 고양이를 키우고 있는데 아기템들이 오면 다 고양이님이 한번씩은 사용해보시고 컨펌해주고 계세요.ㅎㅎㅎ ​ 먼저 기저귀교환대 유명한 것들 살펴보면 이케아, 소베맘, 아가짱 등이 있었는데요. 아기침대를 이케아로 들여온 터라 기저귀교환대도 처음에는 이케아로 맞춰서 데려올까 생각했어요. ​ 제가 고려했던 것은 1. 높이 2. 크기 3. 공간차지 ​ 이케아 기저귀교환대는 높이가 96cm여서 꼬꼬마인 저한테는 좀 높더라고요...(제 키 158....) 그리고 원목이라 너무너무 예쁘지만.. 더보기
임산부 매운음식 괜찮을까? 입덧 완화 음식 임신 중에는 조심해야 할 것들이 진짜 많은 것 같아요 (엄마되기 힘들...😂) 오늘은 그 중 음식에 대해서 얘기해볼까 하는데요. 저도 특히 입덧시기에...너무 고통을 겪었어서, 임신 초기 조심할 음식과 추천하는 음식, 입덧 완화 음식까지 얘기해볼께요! 임산부 조심해야하는 음식은 무엇? 저는 제일 궁금했던 것이 매운음식과 카페인이었는데요.ㅎㅎ 입덧때문에 속이 니글거리니까... 차라리 매콤한 음식이 땡기더라구요... 검진 때마다 의사선생님이 뭐 궁금한 것 있으신가요? 라고 물어보시면.. 맨날 이거 먹어도 되나요? 저거 먹어도 되나요? 묻기 바빴어요...🙄 돌아오는 대답은 주식으로 밥처럼 많이 먹는 것 아니면 괜찮아요! 술하고 담배만 안하면 됩니다! 임신 중 조심할 음식으로 각종 즙, 날 것, 파인애플 심지,.. 더보기

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